Oppdag ditt mangfoldige sinn
Er det en del av deg selv du skulle ønske forsvant? Den indre kritikeren, et rastløst sinn, dårlige vaner eller andre sider ved deg selv som stadig skaper uro?
I Det finnes ingen dårlige deler viser Richard C. Schwartz en annen vei enn den konstante indre kampen. Gjennom Internal Family Systems (IFS), metoden han selv utviklet, inviterer han oss til å møte våre ulike indre deler med nysgjerrighet og forståelse fremfor å forsøke å bli kvitt dem.
Boken gir nye perspektiver på hvordan vi kan forstå oss selv, komme i dypere kontakt med hvem vi er og åpne for større selvaksept og heling.
«Boken åpner en vei til selvaksept og selvledelse. IFS er en av grunnpilarene i effektiv og varig traumebehandling.»
Bessel van der Kolk, forfatter av Kroppen holder regnskap